Лечение начинается с короткой оценки рисков и выбора безопасной точки старта. Далее следуют этапы стабилизации, настройки сна и тревоги, поведенческие инструменты и план антирецидивной поддержки. Ниже — ориентировочная карта: в реальности длительности и интенсивность подбираются индивидуально, а переход между форматами происходит без «обнуления» обследований.
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Лечение начинается с короткой оценки рисков и выбора безопасной точки старта. Далее следуют этапы стабилизации, настройки сна и тревоги, поведенческие инструменты и план антирецидивной поддержки. Ниже — ориентировочная карта: в реальности длительности и интенсивность подбираются индивидуально, а переход между форматами происходит без «обнуления» обследований.
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Все шаги фиксируются в карте наблюдения. Если динамика «плоская», меняется один параметр (скорость/объём/последовательность), и через оговорённое окно проводится повторная оценка. Это снижает риск побочных реакций и сохраняет дневную ясность.
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